这个月过得非常开心

几顿喜酒

荣升干妈

有朋自远方来

生日聚会

重拾信心

 

左手是打结的过往和提醒，右手是希望和未来。

小熊提醒我，负性想法要“打住”

大熊提醒我，最重要是“开心”

生日代表新的开始，改造自己，锲而不舍。

 

近期目标：培养积极心态，丢掉负性想法

做法：每天晚上前想5件好的事情，再美美得睡一觉。

 

感激之情，记在心中

遇见这么好的朋友，是最幸福的事，希望我也可以给别人带去幸福愉悦

 

应该是件好事吧。

这一次我决定投入社会大染缸， 不躲在温室了。

特别漫长的一周

目光、性格都是历练出来的。

原谅不成熟的自己。

最好今天能做的事情。

不委屈自己，不欺骗自己。

有些人浑浑噩噩活了几十年，没有做好太多对的事，安慰自己总算没有做太错的事。

 这样够不够？

不同的人会有不同的答案吧

听到这样的声音，专注于声音本身，忘记了思考，忘记了怎么说话。

虽然语速稍嫌太快，可是充满吸引和说服力。让人一下子就绕进去。

 

可是，总归是要清醒的，回到现实吧

她是一个积极主动的人，一向很会自己把握工作和生活的方向。做着一份得心应手的工作，高新厚职，十分理想。谈一个男朋友，一谈就是7年，良辰美景憔悴了如花美眷。叹美中不足，男友的母亲坚决反对，有些理由很可笑，有些理由很沉重。于是分手，她来到上海，生活无虞，可是又好像没有了生活。事情过去几年，可是那个洞始终在心里，说到会心痛，竟然控制不住自己的眼泪。

一声叹息，无论怎样的年龄、身份。

记忆会淡忘，感情永远都在。会在身体的某个地方留下印记，每当想起都会隐隐作痛。

a：做人温和谦逊，做事积极进取。今日事，今日毕。工作是一个机会，积累的是自己的价值，随意的态度浪费的是自己的青春。

b：分清主次，抓住重点。考虑客户心态，给他们所关心的。多跑有时候是一种姿态和诚意，撒网打渔， 不急在一次成功。

c：明白自己要什么。事情再多，头脑要清醒。

《牧羊少年奇幻之旅》

《寻心的旅程》 by 陈瑞燕（香港中文大学心理学教授）

 

一个自闭的少年，在20岁的时候，在老师程绮仙的关怀和心理医生林博士的不懈努力下，走出自己封闭的世界，开始心灵的成长和完善的旅程，从程绮仙那里学会爱，从林博士那里学到责任。这是一个虚构的故事，蕴藏了许多被人们忽视的真情与至理。

 

唯一美中不足的是，结局太过美好。

 

自闭澄说：能够这样被抱着，得到别人的接受、关怀、重视，那种感觉的确美好。这亦是外面的世界中，唯一值得我眷恋的。为了这种美，牺牲一点自我世界的宁静也是值得；

 

以澄想对林博士说：与善人为伴，犹如走在朝露，露水不会忽然弄湿你的衣裳，只会渐渐润泽它。

 

关于想法：我请你吃狗肉好吗？我的一个朋友认为它是人间至上的美味，我却从来不敢吃它。另一个人的意见不一定适合你，你应该自己去决定，找一个你决定合适的想法。

 

关于感觉：网球的体积是大还是小？如果说大，和足球比呢？如果说小，那和乒乓球比呢？很多时候我们都无法表达出自己对某一事物的看法，直至我们将它和别的东西进行比较后才能清楚。感觉也是一样，有时直至我们经历过与其他人的关系后，才能知道自己对某人的感觉原来是什么样。

 

关于抉择：我们每一项决定都是要付出代价的。

 

关于界限：你感到整个宇宙，而他们则困在眼前小小的世界内。谁才是自闭？

 

关于爱：她不在我身边不要紧，我从她身上学到怎样去爱与被爱。而现在与不同的人分享这种感情。我对绮仙的爱每天都在 成长、增加，我再没什么苛求了。

 

关于人生：许多心理问题都是由于未能确定生命的意义所致的。就因为我们根本不知道自己在找寻什么，或是期待什么。所以，总是不能感到满足和自由。如果我们要真正快乐的活着，我们必须要知道自己的人生意义。我是谁？我为什么会在这里？我为何要这样活着？

 

（相关主题，推荐电影：revolutionary road，2008。）

麝因香重身先死，蚕因丝多命早亡。

世界从来多缺陷，幻躯哪的免无常。

不可太用心对一个人好，恰到好处、合乎人情很重要。好得过了，过到不近人情了，就会带来两种负面的心理因素：一是自己会觉得付出良多，一旦被辜负便会觉得委屈万分；二是对方会有警惕，咦，这个人是谁，又不是我爸爸妈妈，为什么对我这么好，是不是想从我这儿得到些什么？当然这两类心理过程可能纯粹是在潜意识层面的，但心理上的防御已在很短的时间建立起来，处于本能的。

 

这是我读   小团圆         的一个细节时的感受。原文如下：
他望着她有点神往。但是她再回到客室的时候，之雍笑道：“这毛巾这么干这么烫，怎么擦脸”。
专供饭后用的小方块毛巾，本来折成三角形象两块三明治似地放在碟子上，冷而湿。她猜想他习惯了热毛巾把子，要热才舒服，毛孔开放，所以拿去另绞了来。她用楚娣的浴室，在过道另一端，老远的拿来，毛巾又小，一定凉了，所以把热水龙头开得特别烫，又绞得特别紧，手都烫疼了。
“我再去绞一把来。”

 

这一细节有种扑面而来的真实感，很难当成小说去读。当时的心的卑微的，卑微到尘土里。几十年后写文时的心是仓惶的，悲哀于曾经会那么真心真意得付出，凄凉于完全对牛弹琴。

 

当然我的理解有点不一样，倾向于认为邀约的人先超过界限了。
对于他人的“无意间的”好意与“带着企图心”的好意的分辨是一件很微妙的事。这个时候，等值原则很重要。一点点好意，双方都不放在心上，做就做了，情了领了，感觉特别舒服。当好的超过寻常时，领受的人不免心惶惶而警钟大鸣：为什么。不能敏感得察觉到这种不同寻常，依然理所当然地享受，便只有坐等教训。比如易牙等小人之于齐桓公，可献子烹之也可活活饿之。所谓天下没有免费的午餐，占小便宜就是吃大亏。说得就是这个道理。

 

事情还有另一方面，那就是对施予者。付出太多，当得不到回报不免痛苦，不得不用些旁的心机去捞回损失，更加劳心。那到不若换种思路，一定范围内施恩莫忘报；超过该阈值，便说清楚，不再作为好意，而是当成物物交换，达成协议再履约，切忌未得保障就先交货。